Dieta. Dia 3

Bacon, é vc? Tonto

Puta falta de sacanagem é eu tentar entrar na dieta e estar responsável pelo buffet do reveillon.

 

 

Triste vida viu? Decepção

 

Marcela

Dieta. Dia 2

Continuo empolgada. Só não sei até quando. Talvez até sábado, pq né.

E o chá me deu dor de barriga, claro.

Se eu sobreviver, até amanhã! rs

 

 

Meu banheiro tá mais ou menos assim.
Que dó, meu Deus, que dó!

 

Marcela.

Adivinha quem voltou????

Aham, meus cheques. Brinks!

 

Eu podia tá matando (me matando), roubando (comida da geladeira), estuprando (minhas roupas pra caberem em mim), vendendo drogas (ou comprando anfetamina) mas não... aaah nããão...

Cá estou eu, de volta a este humilde blog tentando mais uma vez entrar numa dieta ou fazer ela entrar em mim. Tanto faz.

Estava eu hoje na farmácia comprando umas coisas de bebê pro meu sobrinho quando passei na maldita prateleira da seção diet e ligth. E eis que vejo as cápsulas milagrosas, os shakes, sopas e os chás. Pensei na possibilidade de comprar alguma daquelas coisas. Daí lembrei que é fim de ano. Engordei uns 2kg selado só nesse fim de semana do Natal. Semana que vem é tudo de novo, mimimi quero comer mimimi não quero fazer academia, mimimi sáspohas não dão certo... Enfim, num impulso que é de praxe de minha pessoa passei a mão num daqueles programas de chá de 60 dias (aqueles que dão dor de barriga quando a gente come muita gordura). Na minha cabeça tocava "We are the champions my frieeend..." enquanto eu levava meus 77kg muito mal distribuídos pro caixa.

Agora, vamos acompanhar, não é mesmo minha gente?

 

Dia 1.

Status: Empolgada


Por Marcela Grey

Data especial

E aí galera, como estão?

Cheguei da minha pequena viagem na quinta-feira.

Na verdade, a viagem foi porque fui fazer uma cirurgia no joelho. E como estava meio debilitada, não deu pra postar esses dias.

 

Mas hoje é um dia especial, logo, preciso deixar aqui registrado uma pequena homenagem

Hoje é o dia do Nutricionista, então expresso todo o meu carinho e desejo que a Mel seja uma profissional de muito sucesso e tenha sempre uma vida cheia de realizações.

Que sua carreira seja uma fonte inesgotável de alegrias e orgulhos.

 

Parabéns, Meeel!!! Riso
Te adoro!!!

 

FELIZ DIA DO NUTRICIONISTA!!! Ficando velho

 

I'll be back...

Hey gurizada, tia Marceloca vai fazer uma pequena "viagem".
Ficarei ausente por uns dias mas espero retornar o quanto antes.

 

Enquanto isso, fiquem aos cuidados da Mel. E sigam a dieta porque hoje eu furei a minha mas depois eu conto melhor. =)

 

Beijos e até a volta!

 

 

   Fast Food's...

   Oláa... a todos os leitores do Zero life style!

   Hoje vamos tratar de um assunto bem interessante, as redes de fast food's!!! Como todos devem saber, esta é uma rede alimentícia que mais cresce a cada dia, pela opção de muitos não terem tempo por causa do trabalho e etc, acabam se deslocando aos mais próximos supermercados, restaurantes entre outros lugares, em busca de um meio mais fácil e prático para se alimentar!

   Embora muitos não sabem o risco que estou correndo, ou se sabem não estão nem aí, o que importa é que estão comendo e saciado o seu estomâgo... Bem é preciso ter mais conhecimento sobre os alimentos industrializados, pois eles trazem bastante prejuízo a saúde humana, uma das suas principais causas é a obesidade mórbida... um perigo ao seu organismo! fique atento...

   Assim sendo, a velha e saudável combinação arroz-com-feijão (arroz fornece os carboidratos; e o feijão, os aminoáciodos essenciais) acabou sendo substituída por outra, rica em gordura, açúcar, sódio e sal. A questão, no entanto, não é comer ou não comer em Fast-Foods. O problema é a freqüência com que se recorre a esse tipo de alimentação. Os pratos servidos nesses locais satisfazem plenamente as necessidades diárias de energia, proteínas e lipídios; porém, deixam a desejar quando o assunto são nutrientes, como vitaminas, sais minerais e fibras...

   
   Bem é necessário se ter uma conscientização e melhorar os hábitos alimentares, criando novas iniciativas de alimentar-se bem com alimentos naturais...

   Pense e reflita sobre o texto abaixo!!!

“Lute contra a obesidade, proteja-se a si mesmo…”

O estilo de vida actual faz com que inúmeras pessoas, stressadas pelos compromissos do dia-a-dia, mudem os hábitos alimentares da família, substituindo pratos saudáveis e comidas caseiras por pizzas, massas prontas, hambúrgueres e batatas fritas biscoitos e refrigerantes comendo cada vez mais gorduras e menos fibras, aderindo ao que se denomina actualmente por geração fast food.

Este tipo de comida tem um serviço rápido, disponível em horários bastante acessíveis, é relativamente barata, cada vez mais variada a nível de estabelecimentos e próprios produtos e indubitavelmente saborosa. Desta forma cada vez mais as pessoas se têm deixado conquistar por ela.

No entanto, quando este tipo de alimentação se torna um hábito, tem consequências e estas não são de todo inocentes.

Artérias entupidas, colesterol alto, hipertensão arterial, insuficiência cardíaca, apnéia do sono, psicopatias e diabetes são apenas algumas das possíveis consequências do excesso de peso. Mas há outras que se podem considerar ainda mais dramáticas…

Mas há outras que se podem considerar ainda mais dramáticas… 

A obesidade é definida, segundo a Organização mundial de saúde (OMS), como uma doença crónica. É hoje considerada uma doença nutricional que mais prevalece a nível mundial e a epidemia do século XXI. Constitui um  estado de má nutrição que decorre de um distúrbio no balanceamento dos nutrientes.

O peso excessivo causa limitações no movimento, contaminações e infecções frequentes nas dobras de gordura, sobrecarregamento na coluna e membros inferiores e consequentemente degenerações de articulações da coluna, quadril, joelhos, tornozelos… Para além disto, os malefícios a nível social, afectivo e emocional são também catastróficos. A escolha adequada dos alimentos e a criação de bons hábitos alimentares, bem como a realização de actividade física, são essenciais.

“Lute contra a obesidade, proteja-se a si mesmo…”

Até mais... Beijos Marcela!  Melissa Renilo



Rehab de Coca

Oi, meu nome é Marcela tenho 21-quase-22 anos e sou viciada em coca. E hoje, só por hoje eu posso dizer que eu estou há uma semana completamente limpa. Mas a crise de abstinência de coca-cola é uma coisa mais tensa que ter pego chuva, estragado a chapinha e você ter reunião na empresa com todos os diretores. E você lá, parecendo a Gal Costa com aquela juba enorme...

Ontem conversando com a Mel no MSN, ao decidir voltar com o blog, contávamos uma pra outra sobre nossa saga de quem está tentando parar de consumir refrigerante.

Mel diz:
*eu deixei de tomar coca cola, fanta, guaraná antarctica
Marcela diz:
*Menina, mamãe baixou o decreto aqui!
*tô há uma semana sem refri
*tô subindo pelas paredes com crise de abstinência de coca. rs
Mel diz:
*eu só tomo guaraná jesus de vez em quando
Marcela diz:
*aaaaaaah Jesussssss *o*
*como eu queria um Jesus agora
*O único jesus que eu tô vendo ultimamente é o da foto do oratório da minha mãe que conversa comigo. PQ EU TÔ ALUCINANDO SEM COCA!!! pkp
Mel diz:
*heuheuheu
Mel diz:
*troque a coca por um suco, Marcela
Marcela diz:
*eu tava pensando em trocar pelo meu carro, por um litro de sangue, por favores sexuais... uhm



PS: Não liguem. Isso é uma pessoa completamente desesperada e sem cafeína no organismo. Não me orgulho disso! Nada de ligar pra mim depois dizendo "E aí, qual é o teu preço?" viu, Mr. Parker? (Eu sei que tu tá doido pra me sacanear por causa disso. Huahuahua)


Enfim meus amores, depois que me despedi daqui e abandonei meu projeto Verão sem canga 2010 cybernético, fiz uma operação no joelho que me impossibilitou de andar por pelo menos uns 2 meses. Mas de toda adversidade pode-se tirar uma coisa boa. O fato de estar acamada não me permitia ir até a cozinha, aquele lugar tentador. Eu só podia comer o que a minha mãe ou a empregada me traziam na cama. Até que andei oferecendo uma proprina pra ela me trazer umas guloseimas do supermercado sem que minha mãe soubesse, mas isso não durou muito pois um certo dia, ela voltou pra perguntar se podia trazer wafer de chocolate, uma vez que o passatempo tinha acabado. Só que acabou perguntando pra minha mãe que respondeu que era melhor trazer um pacote de biscoito água e sal. (Mifu! Quén quén quén) Triste


Neste enredo todo, quando enfim relaxei e parei com a neura anoréxica que eu tava, consegui sair do maldito esquema 78-72-80-75 e pasmem, entre idas e vindas, bacons e saladas, chocolates e chás que dão dor de barriga, consegui me livrar de 12 kgs desde Julho do ano passado que foi quando eu decidi começar a operação "Seca Marcela"!!!
Sim, amigos leitores, o Obama tinha razão. Um novo mundo é possível! Yes we can!

Muita, mas muita coisa aconteceu em um ano. Reescrevi uma história. Escrevi capítulos novos. Deletei alguns antigos. Editei, cortei, copiei e colei. Mas acima de tudo, eu percebi que não raro, ficar neurótica com uma coisa não é tão bom. As vezes a gente precisa mesmo parar e tomar um arzinho pra voltar renovada! =)

Ainda tenho que perder 3kg pra completar a minha primeira meta que era 15kg. Mas selado que logo mais eu mando esses três pro saco! \o/



Então, a solução é cheirar coca já que não posso bebê-la. FFFFUUUUU

Deixe de lado o seu consumo fanático por refrigerante, e evolua a sua vida com sucos naturais...Riso

Isso não Pode!!!                               

                                                                                                                    Isso Pode!

 

Há alguns meses que eu estava tentando deixar essa minha mania, e em alguns dias eu tomei uma decisão tranquilizante na minha vida... Enfim, consegui mudar todo o meu repertório fanático de consumir este ''ser" perigoso o tal do REFRIGERANTE... \OL

Bom! Logo isso tudo tinha que acontecer, pois o que seria de mim?! Eu como uma futura Nutricionista, qual exemplo poderia passar para os meus pacientes e demais... Foi ai que comecei a refletir, e cheguei a uma conclusão... Pra que ingerir esta água adocicada com tanto sódio, corantes e etc...?! Fiquei a me perguntar?! Sei que é gostoso... é parece! Mas em outro lado sei que estou prejudicando o meu sistema digestório, podendo gerar uma gastrite ou outra patologia, prejudicando meu sistema esquelético, podendo gerar uma osteoporose (falta de cálcio nos ossos), e a minha saúde bucal...Então foi a partir daí que comecei a pensar, sobre os maléficios que isso pode ocasionar!

Então, eu como acadêmica de Nutrição, estou dando a minha experiência aqui para aqueles(as) que precisam saber um pouco mais sobre todo o constrangedor mal que esse tão falado refrigerante pode nos fazer... Estejam atentos em alguns itens a serem citados logo após uma breve introdução sobre refrigerantes!

Consumo de refrigerantes

O refrigerante é uma bebida muito consumida que pode acarretar em grandes perigos, pois apresenta grandes quantidades de açúcares, corantes, estabilizantes, acidulantes, aromatizantes e muitas outras substâncias que podem ocasionar diversas doenças – obesidade, diabetes, gastrite, câncer, hipertensão - que podem surgir com o consumo exagerado e diário do refrigerante.

Principais males:

Açúcar: pode causar obesidade e diabetes.
Adoçante: afeta o sistema nervoso. 
Sódio: pode causar hipertensão.
Benzeno: substância cancerígena.
Corantes: ligados a hiperatividade, câncer e alergias.

Então observando todos esses perigos que podem ocorrer com a sua vida, deixe de lado todo esse mal e troque por algo mais simples e eficiente como sucos de frutas, que além de serem nutritivos, fornecem vitaminas que ajudam na regeneração do seu organismo, te tranzendo benéficios ótimos a sua saúde com mais qualidade tanto na composição nutricional, quanto na sua praticidade... Não pense duas ou três vezes, mude totalmente a sua rotina alimentar, procure alimentos adequadas nas suas proporções nutricionais, disso tenha certeza que só reinará a boa satisfação ao seu organismo e assim suprindo realmente as suas necessidades nutricionais e fisiológicas! =D

Amiga Marcela reflita sobre este texto!!!Riso

                          Beijos de Melissa Renilo, até o próximo post! Fuiii.....


 

 

 

 

Hello, stranger!

"Alô criançada, Marcela chegou. Trazendo alegria pra você e o vovô..."

Tá, tá bom. Prometo não postar mais músicas ridículas. Já devia ter perdido essa mania. Sorry. Tomarei o Lítio direitinho. Hunf!

 

By the way... ESTOU DE VOLTA!

Sei que eu saí batendo a porta na cara, jogando pratos nas paredes, cantando pneu, atirando o pau no gato e dizendo que eu queria o divórcio. Mas pensei melhor, esfriei a cabeça e decidi voltar.
Agora que estou 13kg mais magra e o blog tem 10.640 visitas. Yeah! DEZ MIL SEISCENTAS E QUARENTA visitas.
(Eu juro que se eu soubesse de cabeça, ou se tivesse disposição de ir "googlar" sobre isso, escrevia esse número até em romano!)

Mas vamos ao que interessa. O cherryszero está de volta e agora sob nova gerência pois tenho uma nova sócia.
É a minha amiga Melissa Renillo e ela é estudante de Nutrição. Logo, essa birosca vai ser mais séria apartir de agora. (salvo quando o lítio falhar e eu acabar surtando)
Mas não se preocupem, volta e meia acordo com síndrome de Bozo e venho aqui falar merda pra vocês lerem durante o trabalho enquanto o chefe big ass de vocês tá na sala dele. Rá!


Recebam bem a Melissa. Mas não peçam dieta de graça pra ela. Afinal, nos dias de hoje, nem injeção na testa é de graça. Já viram o preço do Botox? Ram.

 

Tô feliz de voltar. Tava com saudades dessa bagunça aqui.

Aguardem os próximos capítulos. Ainda tenho 3kg pra perder e completar a "The hypercalorics adventures of Marcela - Season 01"

 

Beijos.

Mar Grey

Goodbye blue sky.

Acho que eu nunca expliquei isso aqui, mas nós usamos pseudônimos pra postar. Escolhemos usar nomes fictícios pra preservar nossa identidade na internet.
Quando eu tive a idéia de fazer o blog e convidei Fernanda pra isso, depois de escolher o nome do blog nos deparamos na questão de manter nossas identidades reais preservadas. Então mostrei pra Fernanda uma música que eu já conhecia há bastante tempo e encontrava nela muitas semelhanças com a gente.
Pois bem a música é Marcela e Fernanda da banda Columbia.


Marcela E Fernanda
Columbia
Composição: Manoel Magalhães

Marcela corta os pulsos por não ter a quem falar
Fernanda rói as unhas esperando alguém chegar
Marcela tem o rosto todo manchado de batom de uva
Fernanda rasga a roupa e vai tomar banho de chuva

E à noite elas vão se reencontrar
E as lágrimas no rosto de Marcela vão secar
E os cortes no corpo de Fernanda vão cicatrizar
Vão cicatrizar

Marcela acorda tarde pra não ver o sol nascer.
Fernanda traça planos pro que não vai acontecer.
Marcela traz na bolsa balas, Prozac e espelhos
Fernanda usa colírio pra esconder os olhos vermelhos

Duas vidas, duas luzes, dois sentidos conturbados,
Duas almas, duas calmas, dois valores, dois pecados.
Dois discos e dois hinos, dois destinos e um segredo.
Mas dentro do meu livro estão guardados os seus desejos.




Então, por motivos que aqui não cabem, quero dizer que eu não administro mais o cherryszero. Tentei voltar, mas encontrei alguns obstáculos. Não vou deletar o blog porque pode ser que a Fernanda queira levá-lo adiante, então ele vai ficar no ar.
Mas Marcela precisa ir tomar novos ares e novos Prozacs.

Foi muito bom enquanto durou.
Desejo tudo de bom, sempre e sempre. Sucesso em todos os aspectos da vida de vocês.
Uma vida cheia de amor, de saúde (o mais importante de tudo), de inteligência pra decidir as coisas e que vocês sejam amados. Pela família, pelos amigos, pela namorada, pelo namorado, cachorro, gato, papagaio, hamster... e até quem sabe por um carangueijo que vocês encontrem na praia.
O importante é que vocês estejam felizes.

Enfim, sou péssima em despedidas, mas é isso aí, eu só queria dar tchau pra vocês! =)

Beijos.
Marcela Grey.

 

 


Marcela... #partiu ...

Abaixo o leite desnatado!

Hello pessoas. Primeiro quero manifestar minha alegria por estarmos à beira das 3 mil visitas.

[Surto] AAAAAAAAAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHHH carajo, muito louco, cara! Tô mega feliz. PQP! Quem é que visita tanto esse blog? Jesuiiiis! Mais de duas mil e novecentas pessoas. Como assim alguém acha interessante essa birosca aqui? Acham a gente engraçada? Aaaaaah... Eles são uns fofos! Acho que vou pro Jô. Vou mandar beijo pra todo mundo. Quero uma caneca daquela. Se ele não me der eu faço a Haydê na maldita caneca eu vou implorar. Vou tirar kg de fotos. Mas TV engorda a gente. Que se dane. Eu vou conhecer o Jô. E vou mandar beijo pra todo mundo que mandar o nome pra gente. Fernanda disse que essa porra ía dar merda. Mas até que não deu tanta. Pirar com a dieta vale à pena quando a gente vê que quase 3 mil pessoas nos deram atenção! PKP! Que lindo isso! Eu amo nossos leitores. Até quem fala mal! Quero abrir uma champagne pra comemorar isso. Quando chegar a 5mil vou fazer uma promoção! Juro! Se eu for pro Jô vou fazer um diário de bordo dizendo "Mãe, mãe, mãããe.. eu tô na Globo!" [/Surto]

 

Então gente, muito obrigada por essas visitas, mesmo que vocês ainda não se manifestem muito nos comentários, mas a gente continua por aqui, brigando com a bendita balança e esperando que vocês mandem recados dando idéias de posts, contando coisas, contos eróticos, xingando a sogra, a namorada, o namorado, os vendedores from hell, os vizinhos estranhos, as crianças pentelhas da sua rua, as pessoas que atentam contra sua dieta. Essas coisas, sabe?

E por último porém não menos importante, a minha dieta tá indo bem.
Bem pra nutricionista porque pra mim tá Freud! Até leite desnatado eu tô bebendo. PKP!

Só posso dizer algo sobre o leite desnatado, o fígado e os milhares de legumes: Fuuuu

PS: Hoje estarei me submetendo a um procedimento cirúrgico. Então estou requerendo minha licença saúde. Não sei se vou conseguir conectar do hospital, nem sei quanto tempo vou ficar internada, mas estarei lá do Seattle Grace pensando em vocês. Pensando se vocês vão comentar coisas bonitinhas pra eu ler quando voltar. Vale também piadas, críticas, reclamações e dicas. Mas se xingar a mãe tá na zona, hein? Tenho dito.

PS2: Fernanda está muito atarantada de trabalhos da faculdade. Quando der ela dará o ar da graça por aqui.

PS3: A partir de R$ 1.399,00 com frete grátis na Americanas.com

PS4: Ainda não tenho ele. HELL

 

Enfim, até breve pessoas queridas! Tenham uma boa semana! =)

A volta pra casa.

Cheguei à Madrid ontem. E durante o voo vinha eu pensando cá com meus botões e zíperes que presumo que a GOL linhas aéreas inteligentes (super inteligentes) é maior incentivadora da minha dieta. Juro pra vocês.
Vocês já lancharam a bordo de um voo da Gol? Já viram o que eles servem?
Pelo menos no meu voo que durou um pouco mais de uma hora eles serviram um lanche menor que o mini mini hot dog do JJJ.

Na ida à Paradise City (cidade da Fernanda) o que eles me serviram de café da manhã (que não tinha café então tomei refrigerante zero) foi:
-Duas torradas Bauducco levemente salgada (35kcal por fatia)
- Um Polenguinho (71 kcal)
- Um copo de 300 ml de Guaraná Antartica Zero (menos de 1,2 kcal)


PS: Bebi só o refrigerante no avião. Taquei o resto na bolsa e fui tomar um café decente na casa da Fernanda!


Depois, na volta à Madrid, serviram meu "jantar" no avião.
Fiquei mais motivada ainda a seguir meu regime.
Afinal me deram:
-Um (e é um só mesmo... 19g) cookie Bauducco de leite com com chocolate (90 kcal)
-Um copo de 300 ml de Guaraná Antartica Zero (menos de 1,2 kcal)

Aí pra compensar (eu acho) um comissário passou depois distribuindo balinhas de morango. Balinhas essas que guardei na bolsa junto com o cookie e tomei novamente só o refri.


A boneca na foto é a Thays. Presente que ganhei da família da Fernanda. Que diferentemente da Gol me alimentou melhor. Devo dizer MUITO melhor mesmo. Excelente! Riso

PS: Perdoem a imagem pouco legível. Tava difícil tirar uma foto enquanto eu chorava de saudades por deixar Fernanda e voltar pra casa, por aturar um pentelho na poltrona da frente que não parava quieto até a hora de uma mini turbulência e uma mulher louca da Universal na poltrona do meu lado falando sobre a separação dela e como Deus a ajudou a superar tudo!


Enfim, com base em todo o carinho, afeto e cuidado da Gol com a minha dieta acho que vou adotá-la pro resto da vida.
Talvez eu siga fazendo viagens diárias pela Gol pra usufruir deste requintado plano alimentar.
Não vou mais fazer a faculdade de Direito nem a de Psicologia.
Tá decidido! Vou ser comissária da Gol! lol


Beijos.
Marcela Grey

Passou o efeito do Doril*

*Quem não lembra da infâme propaganda do Doril? "Tomou, sumiu".



Meses se passaram desde o último post. Que foi no meu aniversário e eu segui direitinho a dieta pois tive um dia de cão, almocei arroz e camarão no MSN com a Fernanda e na hora de sair pra jantar com os amigos, outro contratempo me fez perder a fome e ganhar várias rugas de tanto estresse.
Porém, entre mortos e feridos, sobrevivemos. E nossos kg a mais também.
Então cá estamos, num ano novo, numa vida nova. Ou não. Uhm...

Após as festas de fim de ano, as rabanadas from hell, os leitões, perus,farofas, tortas, bolos, sobremesas e as diversas sibutraminas que tivemos vontade de tomar, não emagracemos PN. Ok, Lei de Murphy impera. Fato!
Mas somos brasileiras e não desistimos nunca. E eu tô solteira há quase um ano. Então, decidimos tentar de novo.
E tal qual não foi nossa surpresa ao visitar o blog na semana passada e ver que nossas visitas tinha disparado de uma forma absurda superando todas as nossas expectativas.
Por tudo isso de incentivo somado ao fato de que o meu cirurgião deu com uma prótese de um joelho na minha cabeça quando soube que eu ainda não tinha conseguido emagrecer nem 5 dos 15kg que ele mandou, foi por decisão unâmine que voltamos a postar e eu mais motivada ainda pelo fato de estar pentelhando Fernanda há mais de uma semana aqui na casa dela (inclusive nesse momento eu tô digitando esse post no meu note enquanto ela toda CDF tá digitando um trabalho no dela aqui do lado. Queria poder colocar uma foto, mas estou obesa e a cÂmera está há dois metros de distância de mim. Então fico devendo!) e ela me dizer: Pára de me encher o saco e vai procurar algo melhor pra fazer. Vai fazer sexo, vai tomar banho, vai postar no nosso blog que tá abandonado há milhões de meses...

Portanto, pessoas lindas do meu coração que vem aqui ler nossos devaneios, eu estava com saudades de vocês! De verdade!
Mas fiquei meio tristinha em ver que tivemos tantas visitas e nem um comentáriozinho. Pouxa!

Então, façam a Marcelinha feliz e comentem esse post. Antes que eu me entupa de Subway e morra do coração deixando vocês com peso na consciência, caceteeee! Insatisfeito


Não fizemos PN nesses últimos 3 meses. E a dieta foi pro espaço.
Até tentei retomar quando cheguei aqui na cidade da Fernanda, mas aqui em Paradise City tem um lugar pra comer a cada 50 mt. E até tentamos encarar uma academia, mas no meio do caminho tem uma subway, uma panquequeria, um bob's, um supermercado, 5 pizzarias e até na academia tem lanchonete. Sem contar nos diversos "Lukes" que vendem cafés completos. Resumindo. Minha dieta de fato só começa quando eu voltar pra Madrid!
Mas o sonho nunca acaba! Êêêêê...

Queria ter força de vontade o quanto eu tenho de gula! Snif!





A comida da Subway é muito boa! Provem Melt com queijo suíço, bacon extra, recheio em dobro, sanduíche de 30 cm no pão de parmesão e orégano. Peçam o cookie ao invés da batata e NÃO ESQUEÇAM da salada e da coca Zero!
Ah, o molho de parmesão fica melhor com a pimenta calabresa do que o molho levemente picante!

Ficadica pra quem ainda não conseguiu voltar pra dieta também!


Beijos!

Mar Grey

Ha ha ha!!!!Shut up I'm your person.

 

Parabéns e muitas felicidades a você,
Desejo a ti paz,
saúde e tudo de bom que a vida possa lhe dar,
porque você merece!!!

Aqui estamos, mais uma vez...
Comemorando mais um ano de vida!
Um ano que está se iniciando para você
Hoje você completa seus 21 anos...

Dias que se passaram...
Lembranças que ficam na nossa memória
guardadas com muito carinho no coração...

Amores passados...
Felicidades...
Saudades...
Tudo...
Tudo nos faz sentir bem...

Pois olhamos para trás e vemos tudo o que passamos...
Tudo que superamos...
Tudo nos marca...
e nos faz perceber que apesar dos erros e dos acertos do passado...
Aprendemos e muito com tudo que fizemos ou deixamos de fazer...

Estou muito feliz por conhecer essa pessoa maravilhosa que você é!!!
Espero que sempre que você precisar...
hoje realmente é um grande dia,
afinal de contas mais 365 dias se passaram na tua vida e com eles vieram novos sonhos,
novas conquistas e também novos projetos de vida, mexicanos....

Faz alguns anos que Deus te enviou a terra para iluminar a todos com a tua presença,
e neste dia mais que especial que evidência a tua chegada ao mundo,
palavras não bastam para te homenagear,
você é uma obra preciosa que Deus criou e revestiu com muitas e boas qualidades,
uma grande pessoa que admiro e quero muito bem.

É muito bom saber que você existe e que posso contar com você caminhando ao meu lado,
presente em minha vida.

Que você caminhe sempre em busca do sucesso,
alcançando um futuro amplo,
se aperfeiçoando e prosperando ainda mais.

 

Depois dessa besteira todaaaaaaaaaa....( Tão Yang!)

 

Parabéns...eu só quero dizer que quero bolo..........................!!!!

E não adianta se esconder...vamos lá...

 

Gira..gira girafa...

gira girafa

 

Gira..gira girafa...

gira girafa

 

Gira..gira girafa...

gira girafa

 

Gira..gira girafa...

gira girafa

 

Gira..gira girafa...

gira girafa

 

Gira..gira girafa...

gira girafa

 

Gira..gira girafa...

gira girafa

 

Parabéns. Te amo Muitooooooooooooo...e ta aí o presente....

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

....Quando eu voltar da áfrica ...eu trago!

Nem que eu coloque uma alça numa girafa de verdade.

 

Feliz Aniversário, Marcela....você faz muita falta....

 

"You-re my person!" ( MOmentos Memoráveis)

 

Aquilo? JJJ?

 

e A MELHOR:

bom de cama? AH TÁ!

 

OlHA A CARA DELAS!

 

FELIZ NIVER, MARCELA!

 

F.YANG!

Texto emprestado ..leiam...

O conto macabro do hambúrguer

Tudo bem, eu sei que este texto está atrasado. Tem muitos dias que o filme chegou às telas – e mesmo antes, todo mundo já estava comentando sobre "Super Size Me". No embalo do falatório, fui me aboletar na poltrona do cinema para ver o tal cineasta americano Morgan Spurlock detonar o "abominável mundo do fast-food". Achei que podia ser divertido, um exagero para nos fazer acreditar que comer apenas cenoura é o mais saudável. Querem saber? Estou enojada até hoje.

E olha: já tem quatro dias que fui conferir "A Dieta do Palhaço" – tradução do título no Brasil e uma das poucas na história a ficar melhor que o nome original. Durante a projeção, nem sei quantas vezes proferi a interjeição "credo!" e deixei o queixo cair. É possível ficar tão chocada só por ver alguém comer sanduíches? Agora eu acredito que é.

O candidato a saco de lixo, Morgan, parecia mesmo um americano atípico. Enamorado por uma chef especializada em culinária vegetariana, ele era saudável, ingeria alimentos de forma balanceada e gastava a energia das vagens em caminhadas pela ilha de Manhattan. Até começar a rodar seu documentário. Em um mês, o sujeito virou um trapo.

Claro que há exageros em "Super Size Me". O ponto central era ser exagerado, suponho. O diretor se dispôs a comer apenas McDonald’s durante 30 dias – no café da manhã, almoço e jantar. Até a água que Morgan bebia era feita lá nas catacumbas rubro-amarelas. Findo o mês, ele contabilizava 11 quilos a mais de barrigão, um fígado prestes a ir pro lixo, colesterol no pico.

Segundo o McD’s, a teoria do cineasta é imbecil. Ninguém, em sã consciência, come na lanchonete tanto assim. Ademais, se ingerirmos somente um tipo de alimento por 30 dias, qualquer que seja ele, a saúde vai gritar mesmo. Tudo verdade. Mas o porta-voz da resposta não conta com um detalhe: poucos norte-americanos são donos de "sã consciência"… Muitos batem ponto sim, todo santo dia, em fast-food.

Vendo aquilo, porém, não cheguei à conclusão de que Ronald McDonald é o capeta em forma de garoto-propaganda. A rede dos arcos dourados não é o besta do apocalipse no setor dos males alimentícios. O grande vilão, na verdade, é nosso próprio cérebro.

Eu como porcaria de lanchonete, mais ou menos, uma vez por mês. Quando era criança, lembro de implorar de joelhos pro papai levar no Méqui, na Pizza Hut e nessas coisas todas. Poucas vezes ele caía na dramatização. Hoje, podendo ir com minhas própras pernas e carteira, já não vejo tanta graça. É caro. A fome volta logo. Eu detesto abrir sachês de catchup. Não tolero tomar banho de coca dentro do carro. Daí, o romantismo de apreciar um McChicken se esvai dia a dia.

Penso assim porque botei a cachola para trabalhar. Se posso visitar um restaurante gostoso e variado com meu parco dinheirinho, evito gastar com sandubas de frango processado – estou horrorizada até hoje de saber que pés de galinhas e tudo o mais compõe aquela massa do nugget, éca! É gostoso ir lá encher a cara de gordura às vezes? É. Mas não precisamos cultivar como hábito.

Isso não quer dizer que sejamos otários por, vez por outra, ir beliscar um hambúrguer suculento (isso quando eles deixam ficar suculento, e não como uma sola de kichute). Ou batatas fritas e salgadinhas, que essa escriba aqui tanto ama. Ou um milk-shake, ou uma pizza de massa grossa.

Usar a cabeça e dosar parece ser a escolha inteligente – e foi isso que entendi vendo Morgan Spurlock se acabar em refeições "super size", com lanches gigantes e coca-cola suficiente para encher o tanque do meu carro. Ninguém será tão mais saudável e feliz, eu acho, se roer somente cenouras! Mas também não precisamos devorar pés de galinha, vá? Blérgh…

 

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