Zero life style

Parabéns e muitas felicidades a você,
Desejo a ti paz,
saúde e tudo de bom que a vida possa lhe dar,
porque você merece!!!

Aqui estamos, mais uma vez...
Comemorando mais um ano de vida!
Um ano que está se iniciando para você
Hoje você completa seus 21 anos...

Dias que se passaram...
Lembranças que ficam na nossa memória
guardadas com muito carinho no coração...

Amores passados...
Felicidades...
Saudades...
Tudo...
Tudo nos faz sentir bem...

Pois olhamos para trás e vemos tudo o que passamos...
Tudo que superamos...
Tudo nos marca...
e nos faz perceber que apesar dos erros e dos acertos do passado...
Aprendemos e muito com tudo que fizemos ou deixamos de fazer...

Estou muito feliz por conhecer essa pessoa maravilhosa que você é!!!
Espero que sempre que você precisar...
hoje realmente é um grande dia,
afinal de contas mais 365 dias se passaram na tua vida e com eles vieram novos sonhos,
novas conquistas e também novos projetos de vida, mexicanos....

Faz alguns anos que Deus te enviou a terra para iluminar a todos com a tua presença,
e neste dia mais que especial que evidência a tua chegada ao mundo,
palavras não bastam para te homenagear,
você é uma obra preciosa que Deus criou e revestiu com muitas e boas qualidades,
uma grande pessoa que admiro e quero muito bem.

É muito bom saber que você existe e que posso contar com você caminhando ao meu lado,
presente em minha vida.

Que você caminhe sempre em busca do sucesso,
alcançando um futuro amplo,
se aperfeiçoando e prosperando ainda mais.

Depois dessa besteira todaaaaaaaaaa....( Tão Yang!)

Parabéns...eu só quero dizer que quero bolo..........................!!!!

E não adianta se esconder...vamos lá...

Gira..gira girafa...

gira girafa

Gira..gira girafa...

gira girafa

Gira..gira girafa...

gira girafa

Gira..gira girafa...

gira girafa

Gira..gira girafa...

gira girafa

Gira..gira girafa...

gira girafa

Gira..gira girafa...

gira girafa

Parabéns. Te amo Muitooooooooooooo...e ta aí o presente....

....Quando eu voltar da áfrica ...eu trago!

Nem que eu coloque uma alça numa girafa de verdade.

Feliz Aniversário, Lennoca....você faz muita falta....

"You-re my person!" ( MOmentos Memoráveis)

Aquilo? JJJ?

e A MELHOR:

bom de cama? AH TÁ!

OlHA A CARA DELAS!

FELIZ NIVER, MARCELA!

F.YANG!

O conto macabro do hambúrguer

Tudo bem, eu sei que este texto está atrasado. Tem muitos dias que o filme chegou às telas – e mesmo antes, todo mundo já estava comentando sobre "Super Size Me". No embalo do falatório, fui me aboletar na poltrona do cinema para ver o tal cineasta americano Morgan Spurlock detonar o "abominável mundo do fast-food". Achei que podia ser divertido, um exagero para nos fazer acreditar que comer apenas cenoura é o mais saudável. Querem saber? Estou enojada até hoje.

E olha: já tem quatro dias que fui conferir "A Dieta do Palhaço" – tradução do título no Brasil e uma das poucas na história a ficar melhor que o nome original. Durante a projeção, nem sei quantas vezes proferi a interjeição "credo!" e deixei o queixo cair. É possível ficar tão chocada só por ver alguém comer sanduíches? Agora eu acredito que é.

O candidato a saco de lixo, Morgan, parecia mesmo um americano atípico. Enamorado por uma chef especializada em culinária vegetariana, ele era saudável, ingeria alimentos de forma balanceada e gastava a energia das vagens em caminhadas pela ilha de Manhattan. Até começar a rodar seu documentário. Em um mês, o sujeito virou um trapo.

Claro que há exageros em "Super Size Me". O ponto central era ser exagerado, suponho. O diretor se dispôs a comer apenas McDonald’s durante 30 dias – no café da manhã, almoço e jantar. Até a água que Morgan bebia era feita lá nas catacumbas rubro-amarelas. Findo o mês, ele contabilizava 11 quilos a mais de barrigão, um fígado prestes a ir pro lixo, colesterol no pico.

Segundo o McD’s, a teoria do cineasta é imbecil. Ninguém, em sã consciência, come na lanchonete tanto assim. Ademais, se ingerirmos somente um tipo de alimento por 30 dias, qualquer que seja ele, a saúde vai gritar mesmo. Tudo verdade. Mas o porta-voz da resposta não conta com um detalhe: poucos norte-americanos são donos de "sã consciência"… Muitos batem ponto sim, todo santo dia, em fast-food.

Vendo aquilo, porém, não cheguei à conclusão de que Ronald McDonald é o capeta em forma de garoto-propaganda. A rede dos arcos dourados não é o besta do apocalipse no setor dos males alimentícios. O grande vilão, na verdade, é nosso próprio cérebro.

Eu como porcaria de lanchonete, mais ou menos, uma vez por mês. Quando era criança, lembro de implorar de joelhos pro papai levar no Méqui, na Pizza Hut e nessas coisas todas. Poucas vezes ele caía na dramatização. Hoje, podendo ir com minhas própras pernas e carteira, já não vejo tanta graça. É caro. A fome volta logo. Eu detesto abrir sachês de catchup. Não tolero tomar banho de coca dentro do carro. Daí, o romantismo de apreciar um McChicken se esvai dia a dia.

Penso assim porque botei a cachola para trabalhar. Se posso visitar um restaurante gostoso e variado com meu parco dinheirinho, evito gastar com sandubas de frango processado – estou horrorizada até hoje de saber que pés de galinhas e tudo o mais compõe aquela massa do nugget, éca! É gostoso ir lá encher a cara de gordura às vezes? É. Mas não precisamos cultivar como hábito.

Isso não quer dizer que sejamos otários por, vez por outra, ir beliscar um hambúrguer suculento (isso quando eles deixam ficar suculento, e não como uma sola de kichute). Ou batatas fritas e salgadinhas, que essa escriba aqui tanto ama. Ou um milk-shake, ou uma pizza de massa grossa.

Usar a cabeça e dosar parece ser a escolha inteligente – e foi isso que entendi vendo Morgan Spurlock se acabar em refeições "super size", com lanches gigantes e coca-cola suficiente para encher o tanque do meu carro. Ninguém será tão mais saudável e feliz, eu acho, se roer somente cenouras! Mas também não precisamos devorar pés de galinha, vá? Blérgh…

http://garotasquedizemni.ig.com.br/archives/001075.php

Dicas para gastar mais calorias no dia a dia

- Não ter telefone no quarto – levante-se para atendê-lo sempre que tocar. Aproveite para fazer outra atividade paralela enquanto papeia, como andar pela casa, tirar o pó dos móveis ou até mesmo tentar encostar as mãos nos pés e voltar, fazendo várias repetições.

- Não use o controle remoto;

- Descer do ônibus um ponto antes ou estacionar o carro distante do trabalho;

- Abrir o vidro do carro com manivela (se possível);

- Troque o elevador e a escada rolante pela escada comum (cinco minutos subindo ou descendo degraus queima em torno de 45 kcal);

- Está com sede? Levante, vá buscar água e volta. Nada de garrafinhas!

Para atenuar tanto o inchaço quanto a falta de malhação, a endocrinologista indica dois exercícios:

1) Para tonificar a musculatura: sentada, contraia os glúteos por dez segundos. Faça 20 repetições. O mesmo vale para as coxas. Comece fazendo duas sessões por dia e avalie os resultados no final do mês.

2) Para amenizar a retenção de líquidos: sentada, estique as pernas e movimente os pés. Estique as pontas dos dedos para frente e depois para cima. Faça pelo menos 50 repetições.

Veja como queimar mais calorias:

- arrumar cama = 120 calorias
- varrer a casa = 198 calorias
- preparar o almoço = 120 calorias
- fazer uma escova = 150 calorias
- tomar banho e fazer esfoliação = 120 calorias
- bater claras em neve = 120 calorias
- lavar o carro = 180 calorias
- passar aspirador = 150 calorias
- faxina no guarda-roupa = 138 calorias
- duas horas na frente do computador (mandando emails, etc) = 108 calorias
- se arrumar para uma festa = 120 calorias
- brincar com os filhos = 168 calorias
- lavar louça = 150 calorias
- caminhada no shopping = 138 calorias
- passar roupa = 138 calorias
- enfrentar a fila do banco = 72 calorias
- oito horas de sono = 504 calorias

Estou viva.... e gorda!! Hahaha! Queridos leitores...( até parece que essa birosca anda sendo procurada, mas vamos lá...

Leitores...EU DESCOBRI O TWITTER...por isso não postei mais. Desculpa. Lá é mais fácil! Só escrevo assim:

_ Comi! Comi!

_Furei  a dieta. Ninguém merece!

_ Chocolate de novo!

... e por aí vai.

Decide que este será o BLOG TWITtER DIET AGORA! Só podemos escrever até a quantidade de calorias que comenos durante o dia, ou seja, quanto menos calorias, menos palavras....! Ha! sE Não dê certo também...eu desisto disso!

 Twittada Blogueira:

__ Fui caminhar com meu pai.Café da manhã: Leite desnatado e torrada. OBs: Suco de Acerola tbm! Beijos!

Realiza a cena na sua cabecinha cheia de idéias.

Marcela de baby doll, havaianas, jogada num sofá há pelo menos 6h sem tomar banho, depilação da perna por fazer, o cabelo não vê escova há dois dias, a cara lembra o tio Chico da família Adams de tão profundas que eram as olheiras. A televisão ligada o dia todo e Marcela cagando pros filmes velhacos que a Globo passa na sessão da tarde. De um lado o note rodando séries incansavelmente, do outro lado, uma mesinha com um copo de whisky barato quente, uma vasilha com amendoins e um cigarro aceso.

Ok, exceto pelo whisky e pelos cigarros. O resto da cena toda era verdade. O cigarro e o whisky era pra dar um ar mais deprimente.
hauahauahauahuahaua

Assim foi o meu feriado! Em casa, mofando...

Eu sei que dei uma sumida e disse que só postaria melhor quando minha TPM passasse. Só que esqueci de contar pra vocês que as vezes minha TPM dura um mês. Sériozão! Fernanda pode confirmar isso!
Então, agora que o meu endométrio já descamou por completo e os meus ovócitos II me deram um período de descanso até daqui há uns 28 dias posso dizer que...

"EU VOLTEEEEIIIII, AGORA É PRA FICAAAARRRR. PORQUE AQUIIIIII, AQUI É MEU LUGAAAAR" lálálá

Ok, ok, cafonices à parte, vou botar ordem nessa birosca. Primeiramente, quero dizer que desisti do tal chá plan que eu tava tomando. Essa porcaria só fez me dar dor de barriga.
Empaquei feito uma mula teimosa nos malditos 72 kg. Até quando gordo tenta emagrecer, ele se lasca! Cacete!!!

Decidi então que deveria partir para planos mais enérgicos, ou melhor, mais hipocalóricos!

Fui decidida, até a farmácia achar uma solução para o meu problema, que não fosse entrar numa sala de cirurgia, nem numa sessão do descarrego. Eu juro que eu tinha dito que não iria tomar remédios que ía fazer só a dieta, mas em um mês perder só 3 kg comendo feito uma modelo anoréxica (tá, eu sei, tô exagerando mas se eu não posso comer mais o meu bacon nem o meu chocolate já é uma dieta muito cruel!) tá fueda, mô bem!

Chegando lá, contei pra mesma farmacêutica que me vendeu o chá plan que ele não tinha dado certo. Ela me olhou como se deixasse nas entrelinhas "É, eu percebi!". Mas aí falou que todo mundo que ela conhecia que tinha tomado o tal chá, tinha se dado bem.

Eu me dei bem. Me dei bem mal com essa budega!

E ela mais decidida do que eu pra me fazer chegar nos meus tão sonhados 60 kg, começou a me mostrar, shakes, sal, adoçante, sucos, fibras, bebidas, cereais, barrinhas, suplementos, infinitos produtos diets e lights... Tudo o que eu deveria comer pra poder secar. Mas aí eu não queria essas coisas todas. Queria algo que fizesse um efeito mais rápido porque eu ainda tenho 12 kg pra mandar pro espaço até dezembro.

E aí eu olhando pra cara dela com aquele ar de Meryl Strip em O Diabo veste Prada: "Meu bem, você não tá entendendo. Eu preciso de uma coisa mais HARD. Safa umas anfetaminas? Porque eu tô ficando desesperada cada vez que eu subo na balança e não vejo mudança"

E aí ela me fala sobre o tal afinato. Segundo ela, a prima, a tia, as cunhadas, as primas das primas, as cunhadas das primas das primas e as vizinhas usaram e tiveram ótimos resultados! E eu podia tomar despreocupada porque era natural!

Ok, bora lá ver essa birosca!
E aí quando pergunto o preço...  "Me amarrota que eu tô passada"

Nada mais nada menos que R$ 79.

SETENTA E NOVE dinheiros por 30 cápsulas. CARAJO!!! 

E como toma esse bagulho?
"Duas cápsulas antes do almoço e duas antes do jantar"

Aaaah tá. Beleza! Então vão ser 320 dinheiros por mês! Pkp!

Já entendi porque as pessoas que tomam Afinato emagrecem. Gastam tanto com o remédio que não sobra quase nada pra comprar comida!

Beijos!
M. Grey

Ai ai...a vida é bela!! Eu estou perdendo a vontade comer muito aos poucos e isso me deixa tão feliz....comer não tem mais graça...Calma, não to doente....mas me acostumei a comer pouco e comer coisas saudáveis.

Esqueci o mocotó, feijoada, churrasco a la Flauber, os bombons from hell que me ofereciam e mais outras coisas.

Tá...confesso...comi duas bolas de sorvete essa semana, mas não comi a casquinha, então ponto pra mim! ÊÊêêêêe!!!

Prometi que só irei postar se emagrecer...então taí...ahhhhhhhhhhh sofrimento....!!!!

Semana f#$#%%!! EStudando..limpando casa...desculpem por não blogar muito, massss estou emagrecendo não porque quero, mas é que to esquecendo de comer só de pensar que as provas estão chegando....

Beijos,

F.yang!!

Oi pessoas do meu gélido coração!!!

Hoje foi o Mc Dia Feliz, né?

E eu participei dele!

Não, não... Não comi nenhum Big Mac.

Mas são 23:55 e eu tô comendo uma barra de chocolate sabor napolitano de 50g

E sim, é o dia mais feliz em quase um mês!

auhauhauahuhauahuahuahu

Aaah, eu sei. Sou uma viadinha.

Sorry Sand, Cand, Vigilantes do Peso (Vulgo Júnior e Fernanda), Meu orto...

Mas tenho um útero e dois ovários. E eles vivem pra me sabotar!

M. Grey

Fernanda Yang
22 anos 
1,69 m  e na ponta do pé...1, 73 m eu acho...
Sonho: Comer e não engordar !! Missão: Perder 7 kg!

Peso atual: 62 kg....ai Sr!! Já fiz promessa até pra santo que não existe para parar de comer. Não tem jeito! Eu como por tudo: ansiedade, nervosismo, se estou triste, alegre, com fome, sem fome,doente, ....não tem tempo ruim...e vai de tudo...de mocotó até os peixes encachaçados de Marcela. "Foollll delll"l!! Mas, depois desse peso quero emagrecer..chega...Xô Sarney!! Ops...é o  meu peso...!! Que ódio...de 55 a 62 kg!! Que raiva de mim!! Mas isso vai passar....é a vida...mas é tudo culpa das PIZZAS! Enfim...to de mal humor!

PS: Alguém quer uma "sanfona"?

F.yang!

Não postei esses dias e provavelmente não vou postar alguns outros mais.

Motivos:

1 - Eu tô de TPM e por conseguinte, parecendo uma orca.

2 - A dieta continua me afetando.

3 - Não tenho dinheiro pra passar o dia no shopping fazendo compras.

4 - Tô com dor de dente

5 - Tô morrendo com cólicas.

6 - Sou uma universitária do 5º período de Direito, desempregada e sem um noivo rico

7 - Passei o fim de semana ouvindo "Gatinha você gosta mais de Red Label ou ice?"

Então para bem-estar geral da nação, para que não leiam aqui, cartas de suicídio, ou inúmeros palavrões e lamúrias acerca do meu ex namorado, Marcela está ausente neste período crítico do mês.

Voltarei em uma semana!

Pensem que podia ser pior. Eu poderia estar com a gripe A! Do jeito que eu tô parecendo a Super Pig...

Mas pra animar, deixo este vídeo engraçado:

Fiquem bem. Não furem a dieta!

Beijosnãomeliga!

Mar Grey.

Não falar nada hoje de dieta porque estou raiva...Motivo: Rubinho ganhou corrida

F.Yang!!

...affs...

Certo...2 dias sem postar....e espero que dois dias sem comer também! Impossivel! Pois bem, nas minhas navegações online me deparo com cada duas....!!!

Notícia que seria cômica se eu não tivesse com tanta raiva:

Muitas pessoas gostariam de ganhar peso e não sabem como fazer. Ou acreditam que sabem e buscam engordar de forma incorreta, prejudicando a saúde. Se você é uma delas, preste atenção para não abusar dos alimentos errados, ou seja, alimentos que são calóricos, mas contém calorias vazias, isto é, não contêm nutrientes. Lembre-se que alimentos ricos em açúcar e/ou gordura podem ocasionar, a longo prazo, problemas de saúde como diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares.

É isso mesmo!! Tem people from hell que querem engordar ...dá pra acreditar?! Tive que ler cinco vezes a mesma notícia pra acreditar, mas tudo bem!! " De fudido e louco todo mundo tem um pouco!!"Cara, que raiva!! Como alguém pode querer engordar? Fica magro, p#@$$!! Ahhhh...to revoltada!!!

E falando da minha dieta estou na Lei de Murphy " Quanto mais eu quero emagrecer, mais eu como!!" Então tentarei ao contrário vou acostumar o meu cerebro a dizer que " eu não estou dieta" aí ...ele não vai querer comer...pq ele é todo ao contrário!!

E o resto...vou bem...

PS: VOU EM PESAR HOJE!! ( Jesus, apaga a luz)

...há três semanas...( Affs!!)

F.yang!!

Queridos leitores, no Direito Penal, há a previsão de excludentes da ilicitude. Fatores que retiram a culpabilidade da ação cometida pelo agente no fato típico (crime). Uma dessas previsões é a Coação. E num subtipo, existe a coação irresístível. Então antes de qualquer coisa quero dizer que sei dos meus direitos, tá ligado? Eu podia tá matando, eu podia tá roubando, podia tá traficando animais, mulheres ou drogas lá no Ver-o-Peso, mas eu estava humildemente comendo 3 pedaços de pizza e um molho de mostarda com pimenta vermelha!

Então, como eu falava... A coação irresistível é quando você realmente não pode se esquivar de realizar as ordens de alguém. Então eu quero pleitear minha inocência neste nobre colegiado, afirmando que só cometi tal ato por que ouvi de Ledão "Dieta é o c#$%+&*!! Vai te f*der, Marcela! Tu vais com a gente e ponto final" e de Coringa "Que dieta o que, isso é frescura. Bora comer logo, p*rra!" que caracteriza uma coação e o irresistível fica por conta da pizza hawaiana e a de pepperoni da tia Ruth que meu amor, eram toooootally IRRESISTÍVEIS!

Mas enfim, comi mesmo. Assumo! Mas comi sem culpa! E cortei tudo em pequenos pedaços, então cortei bem as calorias! =D

Mas aí cheguei em casa e tomei meu cházinho que posso afirmar com toda a certeza deste mundo superaquecido que me fez pagar meu pecado hoje o dia todo. Juro!!! Não tem buscopan nem metiocolin que dê jeito. Tô em casa o dia todo indo no banheiro de 10 em 10 minutos e com uma cólica estúpida. Então se eu tiver que ser incriminada, dona Fernanda, saiba que eu vou fazer questão do meu Sursis, doido!

Enfim, mil desculpas pelo sumiço. Algumas coisas chatas aconteceram. E eu andava meio sem cabeça. Mas aos poucos vou voltando. Assim que eu voltar da excursão ao banheiro, inclusive, eu posto algo interessante sobre alimentação saudável que inclui bem mais do que cogumelos, abacaxis e cebolas em cima de pizzas, ok? =D

PS: A de Pepperoni tava ótima. O Coringa que o diga!

Ah, pra quem não conhece, esse é nosso amigão, Coringa! Mas ele é normal, tá? Passou até no teste do pézinho e no psicotécnico do DETRAN! O referido é verdade e dou fé!

A gente AMA o Coringa!

Beijos.

Batman.

Opa, quero dizer...
Marcela.

Pra quem me conhece sabe que eu conto a verdade. Doa a quem doer!!! Pois é!! Alguém está toda animadinha depois das puladas de cerca...quer dizer, de dieta que andou dando, por isso nem passa mais por aqui...é dela mesma que to falando...Marcela. Tenho provas do que digo, senhores e irei mostrar....

19 de Agosto ás....,um, dois , três....dama, valete, rei....sacanagem...só sei que era de madrugada depois da meia noite....

Marcela: sabe essa mostarda no meu prato?

F.Yang (raiva...) diz:

*ssim

Marcela diz:

*eu misturei ela com pimenta vermelha

*aí eu tava comendo com as pizzas

*e Coringa (amigão) foi experimentar... melou só uma pontinha de um pedaço e colocou na boca

*cara, ele quase desmaiou, doido

*aahuahuhauhauhauhauhau

*quase chorou

*a mulher vindo com a bandeja de refris e sucos, lá longe saindo do balcão da cozinha, o Coringa ( um amigo nosso) pulou e gritou: Uva! Uva! O meu suco de uva, aqui.. é o meu, moça... me dá aqui

*auhauahuhauhauhuhuahuahauhauahauhauhauahuahau

*eu chorei de tanto rir do desespero dele

*depois ele vira pra mim: Car#$&%, essa p*rra é muito escrota tá f*da comer isso... queima muito

*e eu passando mal de tanto rir

F.yang(raiva...) diz:

*hahaha

*deixa

*postarei amanha

*timmmmmm

*luz na minha cabeça

Marcela diz:

*uahauhauhuahauhauha

F.yang (raiva...) diz:

*hahhaaha

*ja sabe né

Marcela diz:

*vou postar sobre o atentado à minha dieta

F.yang(raiva...) diz:

*e eu tbm

 diz:

*foi culpa do Coringa, eu falo é mesmo...

F.yang (raiva...) diz:

*kkkkkkkkkkkkkkkk

 Marcela diz:

*ele que disse que era frescura fazer dieta

*ele me induziu...

*é induzimento ao suicídio

*auhauhauhauahuahuahua

Estão vendo né? Depois sou eu que furo dieta...e tudo mais! Ainda não acabou....ta aí...a prova que faltava:

Legenda da foto:

"Aqui jaz uma dieta! *03.08.09 +19.08.09 (Desculpa, Fernanda!)"

PS: furei a dieta  tbm!..Hoje,,,só amanhã!!

PS: perceberam como Marcela estava mais feliz depois de furar a dieta?

F.yang!

Genteeeeeeeeeeeeeeeeeeemmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm!!!!!!(Eu sei que tá errado!!!)Esqueci de agradecer ao Zé...é ao Zé....caraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa...ele lê as vezes , mas eu não podia ter esquecido...pô Zé....desculpaaaaaaaaaaaaaaaaaaa..foi mal.....

Minhas sinceras desculpas.....Aceita vai....faz isso não.........:

O Zé existe!!!!!!

Beijos,

F.yang!!